Aerobic

Časy cvičení:

Aerobic je kolektivní sport určený nejen pro ženy, ale i pro muže, provozovaný za doprovodu moderní rytmické hudby. Je součástí zdravého životního stylu. Pravidelně opakované aerobní aktivity při cvičení vyvolávají v lidském organizmu řadu pozitivních změn, např. zlepšují činnosti a zvýšení výkonu srdeční, oběhové a dýchací soustavy, rozvíjí pohybové schopnosti, přispívá k úbytku tukové tkáně, formuje postavu a dodává tělu novou energii, což příznivě ovlivňuje i naši psychiku. Cvičení nás odpoutává od běžných starostí, navozuje dobrou náladu a uvolnění. Hodiny vede zkušená cvičitelka aerobiku, Markéta Vacířová vždy v pondělí od 20 hodin.