Zdravotní tělocvik

Časy cvičení:
DenČasMístoCvičitelé
Po 19 - 20 Tělocvična Mirka Vinterová
Čt 19 - 20 Tělocvična Mirka Vinterová
Čt 9.5 - 10.5 Sál Mirka Vinterová

Zdravotní cvičení je určeno pro ženy i muže včetně seniorů. Cvičí se za doprovodu hudby v klidnějším tempu než je aerobic a cvičení je zvládnutelné bez problémů pro všechny věkové kategorie.
Smyslem zdravotního cvičení je udržení dobré fyzické kondice. Je zaměřeno na protažení a uvolnění všech svalů, uvolnění kloubů, končetin a páteře. Pro zlepšení svalového napětí, zlepšení držení těla a předcházení koordinačních poruch je zařazeno i cvičení s velkými míči. cvičení navštěvuje i několik mužů.

Nově cvičíme v novém sále v 1. patře Sokola ve čtvrtek 9-10 hodin